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癒してやせる■メンタルサポートダイエット 筆者には無縁
おすすめリンク集
*米飯は食べない
*酒は飲まない
*毎朝腹筋、腕立て伏せを50回する。
*菓子を食べない
など、周囲に宣言し、紙に書いて壁に貼り、4ヶ月続けたけれど、結局意志が続かずリバウンド、という経験のある方もあるでしょう。空腹で機嫌が悪くなり、怒りっぽくなり周囲も迷惑することもあります。
4ヶ月でもダイエットを続けられた人はまだ偉い。ところが、意志が弱くて続かない、あるいは、ダイエットするにはどうしたらいいか考えようとしない、何も考えない人もいます。
メンタルサポートダイエットCDは、そのような意志の弱い人におすすめします。アルファ波を誘導する心地よい音楽と、サブリミナルメッセージでダイエットのお助けをします。
薬や機械で痩せるのではなく、食べすぎ、飲みすぎ、脂っこいものや甘いものを採りすぎたり、忙しいからと、ついついfirst foodばかり食べてしまう人に、ブレーキをかけます。運動を習慣付けます。自分で意志をコントロールできない人の手助けをします。ついついおなかもすいていないのに食べてしまう人などには、食べることへの執着を弱め、他にも楽しみを見つけたり、自分は幸福であることを実感するメッセージが含まれています。
「メンタルサポートダイエット」は、CDをお好きな時間に聞くだけのダイエット。ダイエットのストレスを解消し、成功へと導いてくれます。
ダイエットだけでなく、タバコ・お酒・ギャンブルなどを止めたいが、意志が弱くて続かない、という方に、悪癖をセルフコントロールできるCDセットをおすすめします。ニコチン、アルコール、ギャンブル依存から開放する段階的に実行する心理療法です。依存させる気持ちを切り替え、自分の意識を変えていきます。一度身に付けるといつでもどこでも実践できるようになります。
禁煙、禁酒、禁ギャンブルの依存症状（タバコ、お酒、パチンコ・競馬等）が現れたときに実行する事により、気持ちを切り替え、欲求を抑える効果を発揮します。始めは毎日１日１回の使用を推薦しています。これによりカウンセリング効果を高め、自分の意志を強くする効果とともに、他にリラックスする方法や楽しめる事を脳の潜在意識に訴えかける事により、悪癖をセルフコントロールします。
サブリミナルメッセージの内容
entalsupport.net/msd/index.html
 ちなみに筆者は万年45Kgで、ダイエットとは無縁です。
20年前私はエステに通っていました。無料体験を受けに行ったら入会させられたのです。無料のものはむやみにもらわない、無料体験を受けない(case by caseですが)ということは教訓になります。
費用はハンパなものではありませんでしたが、それから20年ずっと45Kgで、今後もずっと45Kgで不変とすれば、決して無駄だったとは言えません。
他に私はエアロビクスとjazz danceをしていました。danceの時間のみ、studioで踊るのではなく、家でも頻繁に踊っていました。danceの時は、レオタードを着て鏡の方を向いて踊ります。当初は、しまりの無い体形を恥ずかしく思いましたが、気づいた頃には、これは痩せすぎだ、と思うようになりました。知人の結婚式等で、着物を着る時は、腰にタオルをあて、まっすぐな体形にされました。せっかくのくびれた腰をわざわざタオルでまっすぐに、太って見せるのでいい気はしませんでしたね。
danceをしていたのでむしろたくさん食べました。ダイエットの為に空腹も我慢して食べずにいるのは必ずしも良いとはいえませんね。
筆者は結婚後16年、もうエアロビクスもjazz danceもエステもしていませんが、万年45Kgのままです。
メンタルサポートダイエットCDは空腹も我慢して食べずにいるのではなく、楽しく痩せる働きがあります。運動の習慣が付きます。
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